nie czuje

no witam ponownie, dzis pierwszy dzien wystartowalem z ww suplami. musze powiedziec ze nei jestem zadowolony z HyperLean FX7, nie czuje sie po nim najlepiej, pierwsze 3h bomba az milo tylko przy tym lekkie hmm jak by to nawac, nie klucie nie bol takie dziwne odczucie jak by mi ktos trzymal reke na serduchu nie wiem czy mnie zrozumiesz do konca he [...]

to czy robisz to dobrą techniką zapytaj instruktora na siłowni, sam nie oceniaj, on sie lepiej na tym zna i powie ci co i jak, ja robie mc dluugo i bolu nie czuje, wtedy moge rzec o dobrej technice, pozdro

[...] 2 miesiące do zawodów schodzili nawet 15 kg. Po prostu wchodzili na zdrowszy wysokobiałkowy tryb odżywiania a te resztki kg zrzucali tuż przed zawodami. Więc jeśli chłopak nie czuje się na siłach w 80kg to śmiało niech zrzuca wagę ;). Generalnie za mało info dostaliśmy. 2 x w tygodniu muay thai to stanowczo za mało. Wtorek i Czwartek możesz dać [...]

podstawa to rece a jezeli chodzi o kopniecia na ulicy to frontkick,kolana i moze okrezne. a co do lowkicka na ulicy to w czym on pomoze(nie liczac low kicka na kolano)?jezeli chodzi o bol to sie go nie czuje na ulicy.ale podobno sie ciezko oddycha jak sie lowkicka dostanie-to prawda?

ja osobiście myślałem że Chuck wygra przez KO.Walka dobra Chuck zaprezętował sie całkiem nieżle ,Silva chyba zaczoł zmieniać troche styl bo został już rozszyfrowany co do unikania walki w parteże to wydaje mi sie że Silva nie czuje sie tam zadobrze a druga sprawa to że chyba ambicja wzieła góre i za wszelka cene chciał pokazać że jest lepszym [...]

FBW się nie przekonam bo nigdy nie czuję sie w pełni usatysfakcjonowany po takim treningu.Pleców nie zaniedbuje,wręcz przeciwnie :)

nie czuje juz zadnego dyskomfortu, po dwuch tygodniach zaczac bardzo lekkie wyciskania czy lepiej poczekac dluzej?

Odkad zrzucam to musze patrzec na to cale IG bo jak np jem zupe mleczna z platlkami kukurydzianym to odrazu po nich jestem strasznie glodny i potrafie zjesc okolo kg jak sie za przeproszeniem w*rwie, wiec zalezy mi na tym skoro juz sie katuje odchudzaniem zeby nie miec wilczego glodu po tych owsianych jak po kukurydzianych bo dla mnie jednak IG 57 [...]

[...] można więcej - myślę, że następnym razem zrobię 5 min 15s ćw/15 s odpoczynku - wczoraj przeczytałem że to może być dobry wstęp do tabaty i w sumie wczoraj jakoś tak naturalnie samo mi to wyszło - nie dawałem rady 20/10, za to dołożyłem 2 dodatkowe serie na koniec jaka mogłaby być kolejna seria tabaty po tej którą zaproponowałeś ? po wczorajszej [...]

dzieki za odpowiedz hehe ja tez uwazam ze 10 klio w 3 tyg to jest duzo on pracuje fizycznie dlatego powiem ci tak sniadania je su=yte naprawde obiady lekkie a kolacje owoce je duzo ale leekich potraw sam tak chce ale ja wiem ze to moze byc malo ale on sie nie glodzi hehe:) chociaz przydalo mu sie to wazyl 120 kilo wiec wiesz hehe teraz chce zaczac [...]

shield - w sumie dobry pomysl. kupie jutro i obadam. corona - no wlasnie w tym problem ze widzisz niby tetno szybsze i w ogole ale nie czuje tego kopa. COs tam moze lepiej sie cwiczy na tym, ale nie ma szalu. a ten spalacz o ktorym piszesz to z czego to jest? Polecasz? Raz mialem efedra maxx od cybera i w polaczeniu ze spalaczem to naprawde [...]

tak jak pisze ABSII jesli rzeczywiscie w MC robiles na przemian mogles sobie uszkodzic biceps, ja tak mam teraz. Z tym ze nigdy nie czuje bicepsa przy wyciskaniu na klatke. Przy podciaganiu nie ważne jakim chwytem go czuc i przy wyciagach. Z tym ze ja mam tylko naciągnięty (USG). Zmieniony przez - Dzikigonzo w dniu 2015-07-16 10:37:43

"Wiec ponawiam pytanie: Xpand rowniez powoduje skok cisnienia? " jest napisane na opakowaniu ze osoby z nadcisnienie i chorobami serca nie powinny go stosowac.... jesli chodzi o mnie to mam duze cisnienie przewaznie 154/60 i po Xpandzie nie czuje zeby wzrastało... dla mnie jest poprostu najsłabszy ze wszystkich stackow poza cell [...]

Właśnie nie czuje głodu i nie ciągnie mnie do jedzenia . Chce dojść do 75 kg a potem uderzyć na siłownie - za jakieś 1,5 półtora miesiąca ( nie mam czasu obecnie Więc biegam wieczorem ). A co do mojego jedzenia to po osiągnięciu 75 nie zamierzam wracać do starych nawyków ani też głodować. Jeszcze jedna chyba ważna rzecz - wcześniej jadłem [...]

w ten pon.bedzie 2 tygodnie cyklu.Waga stoi niestey.Trening jest ok,trenuje 4 razy w tyg.Zwiekszenia apetytu nie czuje.Jechac ten tydzien 20mg a w nastepmy do 25ed?i zrobic 3 tygodnie caly cykl

No tak,ale Twoja psychika bedzie w dobrym stanie :P, mozesz zarezrwowac sobie 250-300 kalorii na jedna przyjemnosc, w ciagu tygodnia, nie daj sie zwariowac :P, chcesz dac z siebie 100% a wyjdzie tak ze po tygodniu zejdzisz z diety i bedzie tak zwane "nic"wtredy budujesz dobra relacje z jedzeniem, zjesz to i tak bedzie lecial z wagi ;), dlaczego [...]

Hmm do tej pory działa, nie czuje się głodny ani tym bardziej osłabiony, a walczę na tym jedzonku III tydzień. Na początku czułem głód i wkurzenie, bo wiadomo zmiana diety i nawyków, ale teraz jest super, wydaje mi się że mam więcej energii, niż poprzednio gdy ładowałem w siebie ryż, makaron, chleb itd, ale najmilszym efektem jest to że ruszyła [...]

Mam plan ale już nie czuje na nim przyrostu tzn już jakby się powoli kończył więc pomyślałem żeby zakupić może samą kreatynę żeby na niej dobić do połowy wakacji a potem zacząć iść na masę ale nie wiem czy to dobry wybór Robiłem na każda cześć ciała ok 3-4 ćwiczeń po 10-8-8-6 (wszystkie przyrządy OLIMP)

Co do badań z kasą nie mo problemu. Wiecie chcę po prostu spróbować. Lodzianin nie chcę split bo nie czuję jakby tego treningu. Co w takim razie zmienić. Zestaw mam już prawie kupiony także luzik.

ja nie wiem czemu mam tak ,ze jak robie plecy to nigdy mnie nie bolą (jedynie zakwasy na nastepny dzien) ale podczas samego cwiczenia wogole nie czuje ich pracy (tyle ze popmpe mam po cwiczeniach) brak cudownego bulu miesnie jak przy tricu albo barkach tez tak macie ?